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运动性疲劳可分为哪几种？
补充说明：运动性疲劳可分为哪几种？
a******W 2022-08-23 22:55
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
运动性疲劳可分为肌肉疲劳、神经系统疲劳和代谢系统疲劳。
运动性疲劳是由于长时间或度的体育锻炼导致机体各系统的功能暂时下降。其中肌肉疲劳与肌纤维损伤、神经系统的疲劳与中枢神经系统的抑制有关；而代谢系统的疲劳则与能量储备减少、电解质失衡等有关。患者可能出现肌肉酸痛、乏力、心率增加、反应变慢等症状。
针对运动性疲劳的诊断可能需要进行血液生化分析、心电图、肌酶谱检测以及运动负荷测试等。治疗运动性疲劳通常包括充分休息、平衡饮食以补充营养、物理疗法如按摩和拉伸以及必要时药物干预如维生素B群和镁补充剂。
为了预防运动性疲劳，建议采取适当的训练计划、保持充足睡眠并注意均衡饮食。
2024-04-03 18:17
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在1982年的第5届国际运动生物化学会议上，运动性疲劳定义为：“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维持预定的运动强度。”力竭是疲劳的一种特殊形式，是在疲劳时继续运动，直到肌肉或器官不能维持运动，即为力竭。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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