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怎样治疗心烦？
补充说明：怎样治疗心烦？
2021-06-21 13:06
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
抑郁症是一种常见的轻度抑郁症。一般来说 ，自尊心高、缺乏约束、或对生活中的不幸和困难缺乏准备的人有不同程度的抑郁。首先，在你目前的情况下，我建议你应该试着放松自己，不要给自己太大的压力。换句话说，平时你可能会想得太多，这会影响你的睡眠质量，也就是说，平时不要过度工作。
2022-09-20 19:58
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
