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孕妇能吃毛豆吗
补充说明:孕妇能吃毛豆吗
2019-06-21 15:09
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精选回答(2)
孕妇一般是可以吃毛豆的,但是需要控制好食用量。
毛豆属于一种豆类食物,里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,孕妇适当吃毛豆以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育。但是由于毛豆里面含有大量的蛋白质,如果孕妇吃过多的毛豆以后,可能会给胃肠器官增加负担,从而出现腹胀的情况,甚至还会伴有腹痛的症状,从而影响到孕妇的身体健康。
在日常生活中,一定要注意孕妇的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育。
2023-07-24 05:10
举报路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长:中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征(更年期综合征)、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
可以啊,有以下的好处:1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。2。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。3。毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低。
2019-06-21 16:35
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