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产妇可以吃西葫芦吗?
补充说明:产妇可以吃西葫芦吗?
2021-06-20 17:55
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产妇通常可以吃西葫芦。西葫芦是一种比较常见的蔬菜,营养价值比较高,而且吃法也比较多,可以通过炒或者是煮的方式烹饪。
西葫芦中含有丰富的维生素C、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分,产妇适当的吃西葫芦,有助于补充身体所需的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,预防和缓解产后便秘的情况。而且西葫芦的味道比较鲜美,有助于增进食欲,改善产妇食欲不振的现象。西葫芦通常不会对产妇的身体健康造成影响,也不会影响到乳汁的分泌,所以产妇通常可以吃西葫芦。
虽然西葫芦的好处有很多,但是在吃的时候也不可以一次性吃太多,如果过量食用可能会增加胃肠道的负担,导致患者出现消化不良、腹痛、腹胀等症状,对身体健康造成一定的影响。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。