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孕妇能吃青萝卜吗生的？
补充说明：孕妇能吃青萝卜吗生的？
2019-06-20 16:20
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
孕妇能吃青萝卜，但应该注意控制好摄入量。
青萝卜是一种比较常见的蔬菜，当中含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇在日常的生活中适当吃一些青萝卜，能够补充身体所需要的营养物质，而且也可以促进胃肠的蠕动，能够帮助缓解孕期便秘。青萝卜虽然营养价值比较高，但是其性质偏寒凉，如果吃得过多，有可能会对胃肠造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适的症状，严重的情况下可能会诱发子宫收缩，引起流产或者早产的情况。
孕妇在日常生活中需要注意合理饮食，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养成分，促进胎儿的生长发育。另外，在怀孕期间还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2022-03-07 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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