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孕妇能吃释迦吗？
补充说明：孕妇能吃释迦吗？
2019-06-21 16:42
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以适量吃释迦果。
释迦果含有碳水化合物、蛋白质、钙、维生素C等物质，可以补充怀孕期间所需的营养，提高孕妇的免疫力，有利于胚胎的健康发育，因此孕妇可以适量吃。释迦果中膳食纤维含量高，能促进胃肠蠕动，清除宿便，预防和缓解妊娠期便秘。此外，释迦果还可以增强孕妇的免疫力，具有防癌抗癌的作用。此外，滋果还可以促进皮肤新陈代谢，美白肌肤。然而，吃太多的释迦果会导致血糖升高，所以孕妇应适量食用。
建议孕妇在分娩期间多卧床休息，增加营养，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
2022-07-17 11:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
