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例假能吃猪肝吗？
补充说明：例假能吃猪肝吗？
2019-06-21 17:17
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精选回答(2)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
例假一般可以吃猪肝。
猪肝具有补肝明目的功效，这是因为猪肝含有丰富的维生素A，可以保护眼睛，维持正常的视力，防止眼睛干燥和疲劳。同时，对保持健康的皮肤和皮肤健康起着重要作用。其次，有补血的作用。这是因为猪肝含有大量的铁，铁含量非常丰富，铁是补充血液和合成血红蛋白的重要原料。多吃猪肝对贫血患者非常有益。猪肝在例假期间富含铁、各种微量元素和蛋白质。由于女性在例假期间失血量大，容易出现缺铁性贫血等症状。适量食用猪肝可以起到补铁和补血的作用，对女性健康非常有益。猪肝可以和菠菜一起煮，效果更好。例假期间，女性需要注意休息，避免疲劳和熬夜。在饮食方面，要注意均衡饮食，加强营养，多吃清淡、易消化、富含维生素和蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃红枣、龙眼、菠菜等含铁较多的食物，这有利于补充铁，避免贫血症状。要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，参加适量的体育锻炼，有利于例假顺畅和血液流动。
建议月经患者在前三天，试着散散步或快走，但尽量控制自己的运动。3天后，随着内膜开始慢慢脱落和减少，可以锻炼。然而，这些剧烈运动应适当进行，不超过半小时或1小时，以避免持续出血的可能性。月经期间的运动需要喝大量的开水来加速体内的新陈代谢，这有助于身体的健康，增加自身的抵抗力，避免水肿的持续发生。此外，月经女性还要多吃水果，保证维生素的摄入。
2022-06-25 11:33
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梁海燕 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。
提问
一般女性在来大姨妈的时候是可以多吃一点猪肝的。因为里面含有比较丰富的营养物质的。具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。特别适合月经期间的女性食用，但是猪肝含有的胆固醇过高，在平时对这样食物选择的时候，也是要适量的进行，不宜吃太多否则也是会影响到身体健康的。
2019-06-21 18:47
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
