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维生素h的作用及功能？
补充说明：维生素h的作用及功能？
2021-06-21 17:41
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维生素H具有促进人体生长发育、改善贫血、预防心血管疾病的作用和功能。维生素H是一种脂溶性维生素，是人体必需的维生素，具有多种生理功能。
1、促进人体生长发育
维生素H能够促进人体生长发育，维生素H是人体必需的维生素，如果缺乏维生素H会导致人体出现生长发育不良的情况，还会导致人体出现免疫力低下的情况。
2、改善贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，贫血会导致患者出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，还会导致患者出现皮肤、黏膜苍白的现象。维生素H可以促进人体血红蛋白的合成，并且还可以促进铁和血细胞的生成，能够有效的改善贫血的症状。
3、预防心血管疾病
维生素H可以抑制血小板的聚集，还可以降低血液的粘稠度，可以有效的预防心血管疾病，对心脑血管疾病的预防有一定的作用。
除此之外，还具有促进伤口愈合、缓解口腔溃疡、缓解抑郁等功能，如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中也要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
