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经期能吃皂角米吗？
补充说明：经期能吃皂角米吗？
2019-06-21 17:44
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
经期可以吃皂角米，皂角米热量低，营养丰富。饭后不会导致肥胖，需适量食用，避免食用过多对身体造成损伤。
在月经期间，可以吃皂角米。皂角米热量低，营养丰富，饭后不会导致肥胖。在月经期间吃皂角饭可以补充月经出血时损失的能量，防止月经期间身体抵抗力低下。皂角米富含膳食纤维。月经期间吃皂角饭可以预防月经期间便秘。然而，在月经期间，不能吃太多的皂角饭。如吃得太多，会引起腹泻。月经期间吃皂角饭没有时间限制。可以随时吃。不会引起痛经，也不会影响月经量。在月经期间，可以吃煮焦饭配粥、蜂蜜、冰糖和水，还可以炖鸡汤。在月经期间，不能吃冷的食物，如梨和瓜，以免引起感冒和痛经。在月经期间，需要保持腹部温暖，可以多喝些红糖水来预防痛经。
建议患者多喝水，注意休息，避免食用辛辣刺激食物。
2022-08-15 14:46
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
妇女在经期可以吃皂角米，由于其营养丰富、卡路里含量低，即使使用皂角米也不会使人增重，同时，它可以调节女性的身体，但不适合大量长期使用，否则会对身体产生不良影响，同时，吃皂角米有许多好处，如缓解便秘，经期注意休息，别吃辛辣刺激的食物，以免引起痛经。
2019-06-21 19:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
