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身体体寒怎么治
补充说明：身体体寒怎么治
a******W 2022-09-02 11:14
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体体寒可以通过艾灸疗法、中药调理、生活方式调整等方法进行治疗。
1.艾灸疗法
艾灸疗法通过刺激特定穴位来促进血液循环，提高体内阳气，从而达到祛除体内寒邪的目的。适用于轻度至中度体寒的人群。在使用时应注意选择合适穴位，并控制好艾灸的时间和温度。
2.中药调理
中药调理利用温补类药材如人参、肉桂等，以达到增强体质、驱散寒邪的作用。此法适合长期持续性体寒者。需经中医师辨证后开具相应方剂，并按处方正确服用。
3.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律运动及充足休息，有助于改善机体状态，减少体寒发生。此方法适合所有人群日常维持健康。重点是均衡饮食，增加户外活动时间，保证充足睡眠。
此外，建议患者平时注意保暖，尤其是在冬季，以免加重体寒症状。若症状持续不缓解或者影响生活质量，应及时就医寻求专业帮助。
2024-05-08 20:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
