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木瓜的功效与作用禁忌
补充说明：木瓜的功效与作用禁忌
a******W 2022-09-02 11:15
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木瓜具有舒筋活络、平抑肝阳、消肿散结、补充营养、美容养颜等功效，但食用时需注意适量。
1、功效与作用
木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。此外，木瓜中还含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。木瓜中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，可以促进骨骼的发育，也可以预防骨质疏松。木瓜中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
2、禁忌
木瓜中含有丰富的维生素C，过量食用可能会导致患者出现腹泻、腹痛等症状，不利于身体的健康。此外，对木瓜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，木瓜中含有大量的蛋白质，食用后可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况，患者可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，胃肠道功能较差的患者应避免食用木瓜。木瓜中含有丰富的维生素C，如果患者是易过敏体质，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状，不利于身体健康。
此外，木瓜也不宜与寒凉食物同食，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
2022-09-02 11:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
