首页> 营养科> 矿泉水> 矿泉水喝多了有什么危害

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

矿泉水喝多了可能导致水中毒、肾功能损害、电解质紊乱、肥胖和骨骼健康受损。
1.水中毒
水中毒是指身体摄入过量水分导致血液中的钠离子浓度降低,使细胞外液稀释。会引起头痛、恶心呕吐、抽搐甚至昏迷等严重症状,需要紧急处理以防止进一步损伤脑部和其他器官。
2.肾功能损害
长期过量饮水会增加肾脏过滤负担,可能导致肾小管损伤或疾病,影响其对水和废物的正常排泄能力。容易引起尿频、尿急、夜尿增多等症状,严重时可导致肾衰竭。
3.电解质紊乱
过量饮水会导致体内钠、钾等电解质水平失衡,引起代谢性酸中毒或碱中毒。会出现口干舌燥、肌肉痉挛、疲劳无力等症状,需及时纠正电解质失调。
4.肥胖
矿泉水中含有一定的糖分和热量,如果长期过量饮用,这些额外的热量可能会转化为脂肪储存,导致体重增加。肥胖可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险,建议控制每日饮水量并配合适当运动。
5.骨骼健康受损
矿泉水中含有的钙、镁等矿物质,若长期过量摄入,会影响人体对钙的吸收利用,从而影响骨骼健康。可能导致骨密度下降,易发生骨折等问题。可通过均衡饮食及适当户外活动来预防。
过度饮水也可能引发水肿,因此应合理控制日常饮用水的摄入量。如出现不适症状,应及时就医进行针对性治疗。

2024-04-03 18:47

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疾病百科

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水过多 (水中毒)

系指机体摄入或输入水过多,以致水在体内潴留,引起血液渗透压下降和循环血量增多,又称“水中毒”或稀释性低钠血症。水中毒发生较少,仅在抗利尿激素分泌过多或肾功能不全的情况下,机体摄入水分过多或接受过多的静脉输液,才造成水在体内蓄积,导致水中毒。

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