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男人肾虚,不够持久怎么调
补充说明：男人肾虚,不够持久怎么调
a******W 2022-09-02 11:16
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚,不够持久可以通过生活方式调整、饮食疗法、中药调理、针灸疗法、运动疗法等方法进行调养。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善生活习惯来提高身体素质，进而增强性能力。适用于那些希望通过非药物手段改善生活质量的人群。
2.饮食疗法
饮食疗法强调平衡饮食，摄入富含锌、维生素E等对生殖系统有益的食物。适合希望借助日常膳食改善男性健康及性功能者。
3.中药调理
中药调理利用传统中草药如淫羊藿、巴戟天等来调节内分泌，达到补肾壮阳的目的。适用于长期存在肾虚症状且希望减少西药副作用的患者。
4.针灸疗法
针灸疗法是中医传统的外治法之一，选择特定穴位进行刺激以调节体内气血流通，从而缓解肾虚引起的不适。对于不愿意接受口服药物治疗或有禁忌症者而言，针灸是一个可行的选择。
5.运动疗法
运动疗法有助于提高血液循环和心肺功能，并可促进荷尔蒙分泌，间接地辅助改善性功能。适合所有年龄段人群作为日常生活中的健康管理手段。
在调整期间，应避免过度疲劳和精神压力，保持规律的生活作息。同时，建议定期进行体检，监测身体健康状况，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-03-09 15:53
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
