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鲍鱼的功效及禁忌
补充说明：鲍鱼的功效及禁忌
a******W 2022-09-02 11:16
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，适量食用鲍鱼对人体有一定的好处，如补充营养、提高免疫力等。但部分人群不建议食用鲍鱼，如过敏人群、痛风人群等，以免对身体健康造成不良影响。
1、补充营养：鲍鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
2、提高免疫力：鲍鱼中含有丰富的蛋白质，且氨基酸组成比较接近人体需要，易被人体吸收利用，适量食用可以为人体补充营养，有利于提高免疫力。
3、辅助缓解便秘：鲍鱼中还含有一定量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以促进肠道蠕动，有助于体内废物的排出，适量食用鲍鱼可以辅助缓解便秘。
4、辅助降血压：鲍鱼中含有丰富的钙元素，可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降低血压的作用。
5、辅助预防高血脂症：鲍鱼中还含有丰富的不饱和脂肪酸、牛磺酸、维生素、硒元素等营养成分，可以促进血液循环，有助于促进胆固醇的排出，适量食用鲍鱼可以辅助预防高血脂症。
但需要注意的是，对鲍鱼过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。痛风人群也不建议食用鲍鱼，以免导致体内的尿酸水平升高，加重病情。另外，在食用鲍鱼时，需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-09-02 11:16
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