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鲍鱼的功效与作用及营养

发病时间:不清楚

鲍鱼的功效与作用及营养

补充说明:鲍鱼的功效与作用及营养

a******W 2022-09-02 11:16

鲍鱼 微量元素 维生素D 骨骼 动脉粥样硬化 大脑 消化不良 肥胖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

鲍鱼具有增强免疫力、促进生长发育、保护心血管健康、提高记忆力、补血益气等功效和作用。
1.增强免疫力
鲍鱼含有丰富的蛋白质和多种微量元素,可以为机体提供必要的营养物质,有助于维持身体健康。
2.促进生长发育
鲍鱼中含有一定的维生素D,能够促进钙质吸收,有利于骨骼健康。
3.保护心血管健康
鲍鱼中的不饱和脂肪酸具有降低血脂水平的作用,从而预防动脉粥样硬化的发生。
4.提高记忆力
鲍鱼中所含有的锌元素对于改善大脑功能有一定的帮助。
5.补血益气
鲍鱼中还含有铁元素,可辅助造血,进而达到补血的效果。
在食用鲍鱼时需注意适量原则,避免过量摄入导致消化不良或肥胖等问题。此外,选购鲍鱼时应确保其新鲜度,并留意是否经过防腐处理以保证食品安全。

2024-05-02 19:29

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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