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神经性贪食症怎么控制
补充说明：神经性贪食症怎么控制
a******W 2022-09-02 11:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经性贪食症可以通过饮食疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、松弛疗法和压力管理训练等方法进行控制。
1.饮食疗法
饮食疗法通过制定合理的饮食计划来减少暴饮暴食的行为。例如，每天定时定量进食，并且避免高热量食物。此方法适合那些希望通过调整饮食习惯改善症状的人群。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者对体重和食物的认知以及应对策略。包括识别自动思维、挑战不合理信念等技巧。适用于存在明显认知歪曲但无严重自杀风险者。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供共情倾听、情绪表达空间给患者，减轻其社会压力感。适合轻度至中度案例以促进人际联结及自我接纳。
4.松弛疗法
松弛疗法教导患者运用肌肉放松练习缓解焦虑与紧张感。可作为辅助手段用于减轻因压力大导致的食欲失控情况。
5.压力管理训练
压力管理训练涉及教给患者识别和应对日常生活中各种来源的压力源的方法。对于那些由于生活压力而加剧贪食行为的个体尤其有益。
在实施上述建议时，应确保逐步过渡到更健康的饮食模式，以减少反弹效应。同时，保持良好的睡眠质量也是管理神经性贪食症的重要组成部分，因此睡前避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡和巧克力，有助于提高睡眠质量。
2024-02-17 21:34
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此症为周期发作不可控制的多食，可出现于神经性厌食中，但并非必然伴有此症状。此症状群包含两大主要成分，其一是不可抗柜的强迫自己多食，其二是自己设法进行呕吐以避免体重增加，有时则是滥用泻药。此类患者的体重常保持在正常范围之内，女性患者月经仍可正常。女性较为常见。据国外报道，该症女性患病率约为1％～3％。男性患病率大约为女性的1/10。世界各地患病率相似。该症常在青少年后期或成年早期起病，可持续数年。多为慢性或周期性病程。长程预后情况尚不明确。
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