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产后吃橙子要加热吗?

发病时间:不清楚

产后吃橙子要加热吗?

补充说明:产后吃橙子要加热吗?

2021-06-24 09:35

产后 橙子 维生素 微量元素 产后便秘 消化不良 消化 小米粥

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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲

擅长:性病,阴道炎,不孕不育,流产,优生优育咨询,孕期各种并发症合并症的诊治,孕期健康指导

提问

产后吃橙子一般不需要加热,但是要注意适量。

橙子是一种比较常见的水果,里面含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分,产后适当的吃一些橙子,能够补充身体所需要的营养,同时还可以促进胃肠的蠕动,有助于缓解产后便秘的情况。另外,橙子比较清淡,通常不会对身体造成刺激,所以产后吃橙子一般不需要加热。但是在吃橙子时要注意适量,不要多吃,以免加重胃肠的负担,出现消化不良的情况。

产后通常身体比较虚弱,此时要注意多休息,避免过度劳累,同时还要注意饮食的清淡,多吃一些易消化的食物,比如小米粥、蔬菜汤等,避免吃辛辣、刺激的食物,以免加重胃肠的负担,影响身体的恢复。产后还要注意个人卫生,及时清洗局部位置,保持局部的清洁干燥,以免出现感染的情况。

2023-01-13 19:09

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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