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产后吃橙子要加热吗？
补充说明：产后吃橙子要加热吗？
2021-06-24 09:35
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产后吃橙子一般不需要加热，但是要注意适量。
橙子是一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、微量元素、矿物质等营养成分，产后适当的吃一些橙子，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠的蠕动，有助于缓解产后便秘的情况。另外，橙子比较清淡，通常不会对身体造成刺激，所以产后吃橙子一般不需要加热。但是在吃橙子时要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠的负担，出现消化不良的情况。
产后通常身体比较虚弱，此时要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等，避免吃辛辣、刺激的食物，以免加重胃肠的负担，影响身体的恢复。产后还要注意个人卫生，及时清洗局部位置，保持局部的清洁干燥，以免出现感染的情况。
2023-01-13 19:09
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