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催奶用青木瓜还是黄木瓜？
补充说明：催奶用青木瓜还是黄木瓜？
2021-06-24 10:10
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
通常情况下，催奶指的是产后乳汁分泌不足，可以选择用青木瓜也可以选择用黄木瓜，建议在医生的指导下食用。
1、青木瓜
青木瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、木瓜蛋白酶等成分，可以有效促进产后乳汁的分泌，而且还可以改善产后乳汁不下的症状。但是在食用时一定要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。
2、黄木瓜
黄木瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、木瓜蛋白酶等成分，也可以促进产后乳汁的分泌，而且还可以改善产后乳汁不下的情况。但是在食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等症状。
此外，产后乳汁分泌不足还可以选择用红枣、猪蹄、花生等食物。如果食疗的效果不佳，产妇还可以在医生的指导下服用通草、王不留行等中药进行治疗。如果出现其他不适症状，建议产妇及时去医院就医，以免延误病情。
2022-08-27 00:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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