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通过节食减肥真的有效果么？
补充说明：通过节食减肥真的有效果么？
2021-06-24 10:41
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
通过节食减肥是有一定效果的，但是节食减肥并不健康，如果节食过度，会对身体造成一定的伤害，可能会导致营养不良、贫血、内分泌失调等。
1、营养不良
节食减肥会导致身体的营养物质摄入不足，导致身体营养不良，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者需要调整饮食结构，避免进食炸鸡、肥肉等油腻的食物，可以适当进食玉米、芹菜等富含膳食纤维的食物。同时，患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于消耗体内多余的脂肪。
2、贫血
由于长期节食减肥，可能会导致体内的营养物质摄入不足，进而会导致体内的血红蛋白生成减少，诱发贫血的情况。建议患者可以在医生指导下使用右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
3、内分泌失调
节食减肥会导致身体的代谢功能有所下降，进而会导致体内激素水平紊乱，引起内分泌失调的情况。建议患者可以在医生指导下使用氢化可的松、甲泼尼龙等药物进行治疗。
除此之外，通过节食减肥还可能会导致患者出现胃炎、胃溃疡等疾病，建议患者需要采取科学的减肥方式，避免通过节食减肥，以免对身体造成伤害。
2022-09-14 04:51
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
