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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇在怀孕早期一般不建议吃墨鱼。
墨鱼中含有比较丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，具有补肝肾、益精血等功效，但墨鱼中的墨汁可能会对胎儿的发育造成不良的影响，严重时还可能会导致胎儿畸形，所以在怀孕早期一般不建议食用墨鱼。孕妇在怀孕早期可以适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉等，可以补充机体所需的营养物质。同时，孕妇还可以适量食用富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还可以适量食用富含微量元素的食物，如海带、紫菜等，可以补充机体所需的微量元素。
孕妇在怀孕早期还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，孕妇还需要注意避免过度劳累，注意保持充足的睡眠，避免熬夜。在怀孕早期，孕妇还需要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
