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男生吃鸡皮有什么好处
补充说明：男生吃鸡皮有什么好处
a******W 2022-09-06 16:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
男生吃鸡皮的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育、保护血管、提高免疫力、预防缺铁性贫血等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
鸡皮中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进骨骼发育
鸡皮中含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
3、保护血管
鸡皮中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以使胆固醇酯化，降低血液中的胆固醇，在一定程度上还可以达到保护血管的作用。
4、提高免疫力
鸡皮中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的能量，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高免疫力。
5、预防缺铁性贫血
鸡皮中含有丰富的铁元素，适当食用可以为身体补充所需要的铁元素，能够预防缺铁性贫血。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，患者可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2022-09-06 16:06
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
