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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

严重失眠症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡、疲劳迟钝,建议寻求专业医生的帮助。
1.入睡困难
失眠可能由压力、焦虑或其他心理因素导致大脑皮层持续兴奋,从而影响睡眠质量。通常表现为躺在床上超过30分钟仍无法进入深度睡眠状态。
2.睡眠维持障碍
睡眠维持障碍可能是由于生物钟紊乱、神经递质失衡等原因导致的,这些因素会影响脑部神经元的活动模式,进而干扰正常的睡眠过程。患者可能会频繁醒来并难以重新入睡,导致整夜多次觉醒。
3.早醒
早醒可能与抑郁症有关,抑郁症患者的中枢神经系统5-羟色胺等神经递质水平降低,会导致睡眠节律改变,出现早醒的情况。这种情况下,患者往往会在早上过早地醒来,并且难以再次入睡。
4.日间嗜睡
日间嗜睡可能与睡眠呼吸暂停综合征有关,夜间睡眠时气道阻塞导致反复发生低通气和低氧血症,使睡眠中断,白天感到疲乏。这类患者在白天会经历过度的困倦感,即使经过充足的休息后也无法改善。
5.疲劳迟钝
长期失眠可能导致慢性脑功能下降,使得大脑细胞得不到充分休息而处于持续性疲劳状态,进一步影响思维活跃度和反应速度。失眠患者容易感到身体疲惫不堪,伴随注意力不集中、记忆力减退等问题。
针对严重失眠的症状,建议进行心理咨询、睡眠监测等相关评估。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物阿普唑仑等。患者平时应注意规律作息时间,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于促进睡眠的环境。

2024-04-23 15:31

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入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病:周期性四肢运动障碍  睡眠障碍  植物神经紊乱  反应性精神病  儿童睡眠障碍  

  • 常见检查: 脑电图  

  • 就诊科室:神经

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