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扁平足怎么办
补充说明：扁平足怎么办
a******W 2022-09-06 16:08
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
扁平足可以通过功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类调整、物理疗法、扁平足支具、肌肉强化训练等方法来改善。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过针对性的肌群活动来增强足部及小腿肌肉力量，如踮脚尖、提踵等动作。此方法适合轻度至中度扁平足患者，在日常生活中增加运动量即可完成。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外的足弓支撑来改善步态，常用的有定制鞋垫或增高鞋底。对于存在轻微扁平足的人群有益，可作为非手术干预手段。
3.物理疗法
物理疗法包括按摩、热敷、冷敷等方法以缓解疼痛和促进血液循环。对于部分因扁平足引起的症状如足痛有一定效果。
4.扁平足支具
扁平足支具是一种穿戴式设备，旨在提供稳定性和支持力，并纠正姿势异常。这类产品适用于需要额外外部支持但无需手术干预者。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练有助于提高足部稳定性及平衡能力，常采用抗阻练习如弹力带拉伸。针对扁平足患者而言，此类训练应在专业指导下进行，以防止不当使用导致的风险。
在诊断为扁平足后，应定期复查以监测病情变化。必要时，医生可能会建议进行X光检查以评估足部结构。
2024-04-11 15:23
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
