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心慌心悸胸闷焦虑不安是怎么治疗
补充说明：心慌心悸胸闷焦虑不安是怎么治疗
a******W 2022-09-06 16:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心慌心悸胸闷焦虑不安可以考虑心理行为疗法、认知行为疗法、松弛训练、正念冥想、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.心理行为疗法
心理行为疗法通过改变患者对症状的认知和反应模式来减轻焦虑。常用的方法包括暴露疗法、系统脱敏等。此方法适合于缓解由特定情境引起的轻微至中度的心慌心悸。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变导致焦虑的认知歪曲。其核心理念是认为人的情绪状态是由他们对事物的看法所决定的。对于存在明显认知扭曲但无严重情绪障碍者有效。
3.松弛训练
松弛训练通过引导个体练习深呼吸和其他放松技巧来减少身体紧张感，从而降低心率和血压。适用于日常压力较大时出现的一过性心慌心悸。
4.正念冥想
正念冥想有助于提高个体对当下体验的觉察力，并学会接受而不是抵抗这些感受。可辅助改善因生活事件而产生的轻度至中度的心理不适。
5.针灸治疗
针灸可以调节自律神经系统的功能，促进血液循环，以达到平衡阴阳的目的。针灸可用于缓解长期精神压力引起的心慌心悸等症状。
针对上述症状，建议采取心理评估工具如汉密尔顿焦虑量表进行量化分析。同时，强调生活方式调整在管理此类症状中的重要性，如规律作息和均衡饮食。
2024-04-06 12:43
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
