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怎么改善白头发
补充说明：怎么改善白头发
a******W 2022-09-06 16:09
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
通常情况下，白头发可能是年龄增长、遗传、营养不良、白癜风、白化病等原因导致的，患者可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、年龄增长
随着年龄的增长，身体内的黑色素细胞功能会逐渐减弱，从而出现头发变白的情况。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。建议患者日常生活中可以适当吃富含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆等，改善白头发的情况。
2、遗传
如果父母存在白头发的情况，可能会导致子女出现白头发的现象。患者可以适当调整个人饮食习惯，适当吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆等，同时还可以适当进行体育锻炼，能够有效促进体内黑色素的生成，改善白头发的情况。
3、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而出现头发变白的情况。建议患者可以适当调整饮食习惯，注意饮食营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，能够补充身体所需要的营养物质，改善白头发的情况。
4、白癜风
白癜风是一种皮肤色素脱失性疾病，可能与自身免疫系统疾病、遗传等因素有关，患者可能会出现局部白斑、白发等症状。建议患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也可以通过光疗的方式来改善症状。
5、白化病
白化病主要是由于遗传、基因突变等因素引起的皮肤色素减退性疾病。患者一般会出现毛发白、眼睛虹膜色素减少等症状。建议患者可以在医生指导下使用光敏药物进行治疗，如盐酸司维拉姆、氯喹那多普勒等。必要时，患者也可以通过人工耳蜗植入的方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-09-06 16:09
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
