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如何治疗跟腱炎
补充说明:如何治疗跟腱炎
a******W 2022-09-06 16:11
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跟腱炎的治疗可以考虑中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、矫形器具、非甾体抗炎药等方法。
1.中药疗法
中医认为跟腱炎是由气血不畅、湿热内蕴所致,通过中药外敷或口服可以促进血液循环、祛湿止痛。例如使用红花、防风等中药材煎煮后外敷患处。适用于轻度至中度的跟腱炎患者,可作为辅助治疗手段。
2.物理疗法
物理疗法通过增加局部血流、减少肌肉紧张来缓解疼痛和炎症,适用于跟腱炎患者的康复期管理。常见物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗及功能性锻炼,在专业人员指导下进行。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部生物力学应力分布,减轻因步态异常引起的足跟压力,从而缓解跟腱炎症状。适合于有特定足部问题导致跟腱炎风险增大的人群,如扁平足或高弓足。
4.矫形器具
矫形器具旨在提供稳定支撑,并纠正错误姿势,改善跟腱受力情况,有助于预防和治疗跟腱炎。对于存在固定关节位置异常者,如膝内翻或外翻,佩戴定制支具是必要的。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成,起到镇痛、消肿的作用,对缓解跟腱炎的不适有一定效果。此类药物主要有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,建议在医生指导下用药。
在治疗跟腱炎时,应避免剧烈运动以减少跟腱负担,同时注意休息,保证充足睡眠,有利于促进病情恢复。
2024-04-18 04:58
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群:剧烈运动或运动员多发的病
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