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哺乳期可以吃番薯吗,会影响宝宝吗
补充说明：哺乳期可以吃番薯吗,会影响宝宝吗
a******W 2022-09-08 10:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哺乳期可以适量吃番薯，但不宜过多。
番薯中含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾等营养成分，哺乳期适当进食有助于促进胃肠蠕动，预防便秘的发生。但由于其含糖量较高，过多食用可能会导致热量摄入过多，引起体重增加，所以建议适量食用。
若产妇对番薯过敏，则不建议食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
在哺乳期间，产妇要注意合理饮食，避免暴饮暴食，并且要注重营养均衡，可适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于乳汁分泌和自身健康。
2024-02-29 18:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
