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肝虚吃什么食物能补
补充说明：肝虚吃什么食物能补
a******W 2022-09-08 10:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝虚可以食用枸杞、桑葚、阿胶、黑芝麻、黑豆等食物来调理。需注意的是，这些食物虽然对肝脏有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.枸杞
枸杞具有滋阴养血、明目的功效，对于肝肾阴虚引起的眩晕、眼干、视力模糊等症状有一定的缓解作用。其富含多种氨基酸、维生素及矿物质等营养成分。适当进食枸杞能够促进肝脏细胞修复和再生，改善肝功能，但不宜过量食用，以免引起上火症状。
2.桑葚
桑葚味甘酸性寒，入肝经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，适用于肝肾亏损所致头晕耳鸣、须发早白、目暗昏花、肠燥便秘等症状。桑葚中的活性多糖类物质有助于调节免疫系统，增强机体抵抗力，长期服用可达到滋养肝肾的效果。
3.阿胶
阿胶为传统中药材，具有补血止血、滋阴润肺的作用，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等症。阿胶可以辅助改善肝血不足引起的面色萎黄、失眠等问题，但需注意对阿胶过敏者禁用。
4.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和多种微量元素，经常适量食用有补肝益肾、滋润肌肤的功效。黑芝麻中含有的亚油酸和卵磷脂等成分，有利于降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
5.黑豆
中医认为黑豆味甘性平，归脾、肾经，具有祛风除热、调中下气、解毒利尿等功效，对于肝肾虚弱、腰痛膝软、四肢厥冷、呕吐腹泻以及体虚多汗等病症有一定食疗作用。现代研究发现，黑豆中含有异黄酮、植物雌激素等物质，可以帮助平衡体内荷尔蒙水平，从而起到一定的补肝效果。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多摄入。若患者存在肝虚的情况，建议及时就医进行针对性处理。
2024-03-08 09:08
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
