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咖啡的功效与作用
补充说明：咖啡的功效与作用
a******W 2022-09-08 10:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
咖啡具有提高警觉性、增强认知功能、改善运动表现、促进脂肪分解、利尿作用等功效和作用。
1.提高警觉性
咖啡因能够阻断特定神经递质对腺苷受体的结合，从而抑制中枢神经系统中的腺苷受体，起到提神醒脑的效果。
2.增强认知功能
摄入咖啡后，中枢神经系统会释放肾上腺素，使大脑皮层兴奋，进而增强注意力和记忆力。
3.改善运动表现
咖啡因能增加肌肉收缩力和减少疲劳感，有助于提高耐力和力量。
4.促进脂肪分解
咖啡因可以刺激脂肪细胞分泌脂肪酶，促进脂肪的分解和利用。
5.利尿作用
咖啡因作为一种温和的利尿剂，可增加肾脏排泄液体的速度，促进水分排出体外。
适量饮用咖啡对于大部分人群而言是有益的，但不宜过量或在晚上过度摄入以避免影响睡眠质量。特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及心血管疾病患者应咨询医生后再考虑是否适宜饮用。
2024-02-19 18:41
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常见检查：
就诊科室：肾、内分泌
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