发病时间：不清楚
骨质疏松怎样补最快
补充说明：骨质疏松怎样补最快
a******W 2022-09-08 10:37
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨质疏松可以通过钙补充、维生素D补充、运动疗法、抗骨质疏松药物治疗、针灸疗法等方法来缓解。
1.钙补充
通过增加饮食中钙的摄入量来帮助骨骼健康。例如，可适当食用牛奶、虾皮等含钙丰富的食物。适用于骨质疏松症患者，但需注意不宜过量摄入以避免可能的副作用。
2.维生素D补充
维生素D有助于促进钙的吸收利用，对预防骨质疏松有益。可通过日晒或口服维生素D制剂来获得。适合于生活在日照不足地区或长期室内工作的人群，以确保充足的阳光暴露。
3.运动疗法
适当的体育锻炼可以增强肌肉力量和骨密度，是防治骨质疏松的重要手段之一。适宜所有年龄段人群，可根据身体状况选择如散步、太极拳等活动项目。
4.抗骨质疏松药物治疗
使用抑制破骨细胞活性或促进成骨细胞活性的药物来减少骨质流失，增加骨密度。主要用于绝经后妇女及老年男性等高危人群，遵循医嘱定期服用。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节体内激素水平，改善骨代谢状态，辅助治疗骨质疏松。对于轻度至中度骨质疏松患者，在专业中医师指导下接受个体化方案。
骨质疏松患者应保持均衡饮食，避免高咖啡因和酒精摄入，以减少影响钙吸收的因素。同时，建议定期进行超声波检查以及双能X线吸收测量，监测病情变化。
2024-03-14 00:32
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
