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男性更年期吃什么食物好?

发病时间:不清楚

男性更年期吃什么食物好?

补充说明:男性更年期吃什么食物好?

a******W 2019-06-24 21:32

男性更年期 更年期 维生素 抑郁 性生活

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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲

擅长:擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康,如泌尿系结石,肿瘤,前列腺疾病,阳痿,早泄等。

提问

注意合理的饮食和均衡的营养,吃富含蛋白质、钙和多种维生素的食物。注意合理的饮食和均衡的营养。要实现粗、精、肉、蔬菜和主副食品的合理搭配,食用富含蛋白质、钙和多种维生素的食物,如一些粗粮和新鲜果蔬,尽量避免富含多糖、盐和油的食物。烹饪方法应该多煮少炸。家庭成员应该更加关注并与他们交流,以帮助患者缓解内心的抑郁。应该保持适当的性生活。

2019-06-24 23:25

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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