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月子里能吃炸带鱼吗？
补充说明：月子里能吃炸带鱼吗？
2021-06-24 21:51
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子里一般能吃炸带鱼，但是要注意适量。
炸带鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，还能增强体质。而且炸带鱼比较容易消化，不会增加胃肠道负担，所以产妇在月子里一般可以适量吃炸带鱼。但是要注意，炸带鱼中含有大量的油脂，过多食用可能会导致身体肥胖，还可能会导致血脂升高，所以要适量食用。
在月经期间，产妇要注意多卧床休息，避免过度劳累，还要注意自身保暖，避免受凉，以免引起感冒，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意作息规律，避免出现熬夜的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-01-13 19:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
