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内湿怎么排除
补充说明：内湿怎么排除
a******W 2022-09-18 21:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
内湿可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法来排除。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少摄入寒凉、生冷食物如西瓜、苦瓜等，以减轻体内湿气。适用于脾胃功能较弱的人群，旨在改善消化吸收能力，辅助祛湿。
2.中药调理
根据体质特点配制汤剂或丸散，如茯苓、白术等药材可用于健脾化湿。针对长期存在内湿症状者，可调节体内气血平衡，缓解相关不适。
3.艾灸疗法
利用温热刺激特定腧穴来达到祛除体内湿邪的目的。对于外感风寒所致的关节酸痛等症状具有一定的疗效。
4.拔罐疗法
通过负压吸附于皮肤表面，促进局部血液循环，排出湿气。对于因寒湿侵袭引起的肌肉酸痛有一定的缓解作用。
5.穴位贴敷
选取足三里、阴陵泉等穴位进行贴敷，可以起到健脾祛湿的作用。对于脾虚湿盛导致的食欲不振、腹胀腹泻等症状有较好的效果。
在中医师指导下实施上述方案。若内湿症状持续不改善或伴有其他不适，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。
2024-05-01 06:53
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内湿是由于脾不运湿，肾不主水，输布排泄津液的功能障碍，从而引起水湿痰浊蓄积停滞的病理变化。由于内生之湿多因脾虚，故又称之为脾虚生湿。而素盛之人，外邪难入，而亦难出， 大抵素禀之盛，从无所苦，惟是湿痰颇多。
