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失眠严重失眠怎么办
补充说明：失眠严重失眠怎么办
a******W 2022-09-18 21:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠严重失眠患者一般可通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如香蕉、火龙果、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养物质，缓解症状。同时，患者还可以多吃一些有助于睡眠的食物，如核桃、杏仁、小米、莲子等。
2、生活调理
患者可以在睡前用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于改善失眠症状。同时，患者还可以在睡前适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，可以促进睡眠。
3、药物治疗
如果患者失眠严重，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用，改善失眠症状。另外，患者还可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，可以起到安神的作用，改善失眠症状。
4、物理治疗
如果患者出现失眠严重的情况，可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进血液循环，有助于改善失眠症状。
5、心理治疗
如果患者出现严重失眠的情况，可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而加重失眠症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以通过心理疏导让患者正确认识疾病的性质，缓解精神压力，从而改善失眠症状。
如果患者长期出现严重失眠，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-09-18 21:25
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
