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夜惊症怎样治疗
补充说明：夜惊症怎样治疗
a******W 2022-09-18 21:26
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
夜惊症的治疗可以考虑中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、睡眠限制训练、松弛训练等方法。
1.中药调理
中医师根据患者体质开具方剂，如龙骨、磁石等镇静安神药材，调节体内气血平衡。适用于因情志不畅、气机郁滞所致的夜惊。需注意个体差异及可能的副作用。
2.针灸疗法
在专业针灸师指导下选择特定穴位进行刺激，如心俞、三阴交等，以平肝潜阳、宁心安神。针对情绪紧张、焦虑引起的夜惊有效。实施时应考虑个体差异及局部皮肤条件。
3.认知行为疗法
由心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，减少对夜惊的恐惧感。适合存在失眠、压力大等问题导致的夜惊患者。疗程中需要保持积极互动。
4.睡眠限制训练
逐步减少卧床清醒时间，调整睡眠周期，改善睡眠质量。对于因作息紊乱引发的夜惊有积极作用。执行过程中要保持耐心，并监测效果。
5.松弛训练
教导患者通过深呼吸、渐进性肌肉放松等方式缓解身心紧张状态。有助于减轻因身体不适造成的夜惊症状。重点在于持续练习以巩固效果。
夜惊症患者日常生活中应注意规律作息，避免过度疲劳和精神压力。饮食方面宜清淡，可适当食用具有镇静作用的食物，如香蕉、燕麦片等，有助于改善症状。
2024-04-02 18:34
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夜惊是指睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。 夜惊又称睡惊。患者睡眠中突然坐起，一声尖叫，伴有植物神经征象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般。每次发作约1-2分钟，早上醒后一般无所记忆。这一点和梦魇不同。儿童多见，大多数在长大后自愈。成人患病者常有焦虑症，或可能存在未查明的内脏疾病。治疗可用安定。
