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踝关节软骨损伤怎样更好恢复
补充说明：踝关节软骨损伤怎样更好恢复
a******W 2022-09-18 21:27
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节软骨损伤可采取非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术、关节功能锻炼等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期疼痛。不适宜长期使用且不宜与其他可能增加出血风险的药物同时使用。
2.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨退变进程，如硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等。 适用于慢性期患者以促进软骨修复及预防进一步恶化。遵循医嘱按时服用。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛，例如玻璃酸钠、倍他米松。 适合于特定类型的急性发作性症状改善。需在无菌条件下由专业人员执行，并注意可能出现过敏反应。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可直视下清除受损组织并修复结构异常，常见包括半月板缝合术、滑膜切除术。 旨在纠正结构性问题，通常作为保守治疗无效时的选择方案。术后需要严格管理康复过程。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习，旨在维持或提高关节灵活性和稳定性。 适合各阶段患者以促进恢复和预防僵硬。应在专业人士指导下根据个体差异调整计划。
针对踝关节软骨损伤的恢复，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重损伤。在医生指导下，适当补充富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，有助于维护关节健康。
2024-04-15 15:54
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踝关节软骨损伤最多见于足球运动员，据报道发病率可高达80%，故亦称足球踝，在体操、滑雪等运动中亦可发生。由于后期距骨常出现骨赘，故本病曾被称为踝关节撞击性骨疣。
