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如何瘦腰不反弹？
补充说明：如何瘦腰不反弹？
2019-06-24 23:43
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
想要瘦腰,可以平时吸腹,吸腹可以增加腹部的运动量,燃烧腹腰部的脂肪。也可以轻捏腹部,双手紧握成拳,利用双手食指与中指轻轻捏腹腰部,由外至内的捏至腰腹变得微红发热,即可休息片刻,接着练习上述运动,这个简单的运动能促进腰腹部脂肪燃烧。平时不要久坐,这样会使脂肪堆积到腰腹部,平时睡觉也不要蜷缩着睡。这样才能够收腰还不反弹。
2019-06-25 00:44
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