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中气不足怎么调理
补充说明：中气不足怎么调理
a******W 2022-09-19 16:54
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中气不足可采取中药调理、饮食疗法、运动疗法等方法进行调理。
1.中药调理
中气不足可以通过补中益气汤、四君子汤等中药方剂来调养。这些方剂可以健脾益气、升阳固表。在中医师指导下使用上述方剂以改善症状。
2.饮食疗法
中气不足者可适当食用小米粥、山药等食物，其中的小米和山药具有一定的补中益气的作用。对于食欲不振、消化不良等症状有缓解效果。
3.运动疗法
适当的体育锻炼如太极拳、八段锦等，能够提高身体机能，增强体质，有助于改善中气不足的情况。适合长期坚持且年龄适宜的人群。
针对中气不足的症状，在日常生活中应保持规律的生活作息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于气血运行，促进病情恢复。
2024-04-13 21:55
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
多发人群：所有人
治疗费用：市三甲医院约（3000—— 5000元）
