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缺锌的孩子吃什么补锌好
补充说明：缺锌的孩子吃什么补锌好
a******W 2022-09-19 16:56
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，没有缺锌的孩子吃什么补锌好的说法。孩子缺锌可以通过食物、药物等方式进行补充。
缺锌可能是平时摄入的营养元素不足引起的，比如平时经常挑食、偏食等，也有可能是锌元素摄入过少导致的。一般会使孩子出现食欲减退、生长发育缓慢、免疫力低下等情况。此时家长可以通过食物进行补充，多吃一些含锌的食物，比如瘦肉、鱼肉、虾皮、海带等。同时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，能够起到补锌的作用。
此外，建议在日常生活中，要注意孩子的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养。同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-19 16:56
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
