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坐月子可以吃炒饭吗？

发病时间：不清楚

坐月子可以吃炒饭吗？

补充说明：坐月子可以吃炒饭吗？

2021-06-25 09:04

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韩聪慧主任医师哈尔滨市红十字中心医院三甲

擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导

提问

坐月子通常是可以吃炒饭的，但是要注意适量。

在坐月子期间，产妇可以适量吃炒饭，炒饭中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养物质，适量食用能够补充身体所需要的营养，对身体恢复有一定的帮助。但是炒饭中的油脂含量比较高，如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体的恢复。

在坐月子期间，产妇要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。同时，产妇还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。

2023-01-13 19:09

•坐月子 （产褥期）

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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