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怎样运动能瘦手臂?
补充说明:怎样运动能瘦手臂?
2019-06-25 09:18
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运动瘦手臂的方法有很多,患者可以到健身房里举哑铃,游泳,举重,做俯卧撑,平时上下楼多拎东西等等这些方式来进行。但注意一定要坚持,养成良好的运动习惯。在饮食上也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充体内所需要的水分和维生素,三餐一定要规律,以清淡,低脂肪为主。
2019-06-25 10:24
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