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21天减肥法便秘怎么办？
补充说明：21天减肥法便秘怎么办？
2021-06-25 10:03
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
21天减肥法出现便秘，要保证每天早晨一杯白开水。平时要养成好的饮食习惯和作息习惯。坚持健康的运动。在治疗期间，合理饮食不吃辛辣刺激的食物！每天保持充足的水份！适当的身体锻炼！提高身体素质！身体不舒服，应及时去医院就诊！相信医生，配合医生的治疗方案！保持愉悦的心情，病情很快会治愈！
2022-09-16 11:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
