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跑步能改善敏感性皮肤吗
补充说明：跑步能改善敏感性皮肤吗
a******W 2022-09-20 16:31
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
跑步一般不能改善敏感性皮肤。
敏感性皮肤通常是由于皮肤屏障功能受损，导致皮肤敏感的人群。而跑步是一种有氧运动，适当跑步能够加快身体的血液循环，并且还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于缓解皮肤干燥、起皮等症状，但并不能改善皮肤敏感的情况。皮肤敏感的人群可以通过日常护理的方式进行改善，比如在洗脸时使用温水，避免使用刺激性的洗面奶，而且在外出时也要避免接触花粉、尘螨等过敏原，以免导致皮肤出现反复过敏的情况。另外，在日常生活中，患者还要注意合理饮食，可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，减少吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、辣条等，以免刺激皮肤，导致皮肤敏感的情况加重。
如果患者皮肤出现了红肿、瘙痒、脱屑等症状，患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱服用抗组胺类药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等，能够起到抗过敏的作用，有利于改善皮肤敏感的情况。
2022-09-20 16:31
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敏感性皮肤的确切含义尚未达成一致。一般认为敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。
多发人群：皮肤过敏者
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