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芝麻的作用与功效

发病时间:不清楚

芝麻的作用与功效

补充说明:芝麻的作用与功效

a******W 2022-09-20 16:33

芝麻 精血 肠道 黑色素 毛发 头发 高血压

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

芝麻具有补益精血、润燥滑肠、滋养肝肾、乌发黑发等功效和作用。
1.补益精血
芝麻中含有的铁元素有助于红细胞的合成,从而达到补血的效果。
2.润燥滑肠
芝麻富含油脂,具有润滑肠道的功效,能促进排便。
3.滋养肝肾
芝麻入肝经,能够平抑肝阳,起到滋养肝肾的作用。
4.乌发黑发
芝麻中的黑色素颗粒可以促进毛发生长,并使头发变黑。
建议适量食用芝麻以获得其健康效益,避免过量摄入导致脂肪积累。对于有慢性病史或特殊饮食需求的人群,如高血压患者,应咨询医生或营养师的意见后再决定是否食用。

2024-03-08 23:24

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毛发

毛发是皮肤的附属器,为一种长圆形柱状角质结构。其露出皮面的部分称为“毛干”;埋在皮肤内的部分称为“毛根”;毛根末端膨大呈葱头状,称为“毛球”。 毛发通常可分为硬毛与毳毛两种。硬毛粗硬,颜色较深,还可分为两种:一种叫长毛,如头发、胡须、腋毛、阴毛等;另一种叫短毛,如眉毛、睫毛、耳毛等。毳毛细软,颜色淡,主要见于面部,四肢与躯干。

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