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踝关节疼痛怎么治疗
补充说明：踝关节疼痛怎么治疗
a******W 2022-09-20 16:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
踝关节疼痛可以考虑中药疗法、物理疗法、矫形鞋垫、关节保护训练、关节腔注射等方法进行治疗。
1.中药疗法
中医认为踝关节疼痛可能与气血不畅有关，通过活血化瘀、舒筋通络的中药外敷或内服来缓解症状。适用于因寒湿之邪侵袭引起的局部淤血肿痛。在使用时需注意个体差异及可能出现的不良反应。
2.物理疗法
物理疗法如超声波治疗可以促进血液循环，减轻炎症和水肿；冷热敷则能缓解肌肉紧张和疼痛。上述方法适合轻至中度的急性或慢性踝关节疼痛患者。实施前应确保无禁忌证，并按医嘱调整温度和时间。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫可提供足部和踝关节支撑，有助于改善步态和减少异常负荷对关节造成的压力。对于存在平足或高弓足等骨骼结构异常导致的踝关节不适者有效。选择合适的鞋垫需要专业人员评估。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在增强周围肌群力量，稳定关节结构，从而降低受伤风险。此方法针对有运动需求但希望预防踝关节损伤的人群。开始前应接受系统指导以正确执行动作。
5.关节腔注射
关节腔注射通常包含皮质类固醇或其他消炎药物，直接作用于病变部位，迅速缓解炎症和疼痛。主要应用于急性和严重程度较高的踝关节发红、肿胀等症状。须由经验丰富的医师在无菌条件下进行。
在处理踝关节疼痛时，应避免剧烈活动以减少关节负担，同时保持适当的体重也有助于缓解症状。
2024-04-07 21:33
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踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。
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