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怎样度过更年期心烦?
补充说明：怎样度过更年期心烦?
2021-06-26 10:42
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
有很多人在更年期的时候可能会出现一些更年期综合症，这是比较正常的情况，所以这个时候我们一定要注意做好心理调节工作，可以适当的跟家人多交流沟通，多吃一些补肾养生的食物，多吃一些清淡的食物，也可以多跟朋友出门游玩，缓解自己的心理压力。
2022-09-22 13:45
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