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虚胖的人该怎样减肥？
补充说明：虚胖的人该怎样减肥？
a******W 2019-07-03 09:28
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精选回答(1)
李浪波 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：糖尿病及其各种急慢性并发症、甲状腺疾病、肾上腺疾病、肥胖症等内分泌疾病的诊治。
提问
虚胖并不是肥胖症，属于肌肉松弛，缺乏锻炼所致的情况，处理，一是饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，多吃蔬菜和水果，二是多运动，加强身体的功能锻炼，有条件者，可以到专门的健身机构，塑体美体机构去锻炼，当然，还要排除内分泌失调，脂肪代谢紊乱的情况。
2019-07-03 09:46
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医生回答(1)
廖海林 主治医师 三甲
提问
虚胖需要通过坚持运动来促进身体新陈代谢，有助于肌肉的壮实对于虚胖有很好的帮助。饮食也要规律清淡一点，不要吃过多高热量的食物。坚持每天运动有益加强身体机能，做好饮食控制，饭前可以喝一杯亦舒堂荷叶茶有助于辅助排毒。合理作息避免过于疲倦疲乏。
2019-07-03 10:55
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疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
