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胃下垂要做什么运动？
补充说明：胃下垂要做什么运动？
2021-07-03 10:56
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
如果患有胃下垂 ，主要是注意饮食，还要注意避免剧烈运动，可以散步、太极拳等。比如腹肌锻炼仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作或者做下蹲动作，或者进行腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。晚饭后卧床时间20~30分钟，采取头部低位，骨盆垫高的姿势，使胃向上移。
2022-09-02 09:54
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胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。本病的发生多是由于膈肌悬吊力不足，肝胃、膈胃韧带功能减退而松驰，腹内压下降及腹肌松驰等因素，加上体形或体质等因素，使胃呈极底低张的鱼构状，即为胃下垂所见的无张力型胃。本症是内脏下垂的一部分，多见于瘦长无力体型者、久病体弱者、经产妇、多次腹部手术有切口疝者和长期卧床少动者。
