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晚上不想睡觉什么原因
补充说明：晚上不想睡觉什么原因
a******W 2022-10-08 15:53
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上不想睡觉可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在入睡困难、频繁醒来或早醒等问题，导致睡眠质量下降。这会影响大脑休息和恢复，进而影响情绪调节和认知功能。睡前放松训练如冥想有助于缓解紧张情绪，促进更好的睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症是一种心理障碍，患者经常处于过度担忧和恐惧的状态中，这些负面情绪会导致失眠。此外，焦虑症患者的交感神经兴奋性增高，容易出现心悸、胸闷等不适症状，进一步干扰睡眠。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要手段之一，但同时也具有镇静催眠的作用，因此可以改善失眠的症状。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些消极情绪会导致失眠。此外，抑郁症还会引起生物节律紊乱，进一步加重失眠。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗抑郁症的一线药物，通过增加突触间隙中5-羟色胺浓度来发挥作用，从而减轻抑郁症状并改善睡眠。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体不适，使人难以放松并进入深度睡眠状态，进而导致失眠的发生。非甾体类抗炎药如布洛芬可用于缓解轻至中度的慢性疼痛，同时也有一定的镇静作用，能有效提高睡眠质量。
5.药物副作用
某些药物可能具有中枢神经系统抑制作用，导致嗜睡或昏睡，从而影响正常睡眠周期。苯二氮卓类安眠药如可快速诱导睡眠，短期使用适用于暂时性失眠，长期使用需谨慎。
针对失眠的情况，建议进行心理咨询以排除潜在的心理因素，必要时可遵医嘱服用佐匹克隆片、扎来普隆片等安神助眠药物进行调理。日常生活中应保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因含量较高的食物或饮料，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。
2024-03-27 15:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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