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浑身酸痛怎么办
补充说明：浑身酸痛怎么办
a******W 2022-10-08 15:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
浑身酸痛可以考虑采取中药调理、针灸疗法、推拿按摩、热敷、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.中药调理
通过服用舒筋活血、祛风除湿类中药来缓解症状。对于气血不畅引起的轻微肌肉酸痛有效。
2.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激以促进血液循环和舒缓紧张肌群。适用于因长期静坐不动导致局部血液循环受阻所致的轻微不适。
3.推拿按摩
使用指腹对背部斜方肌等部位进行揉捏、拍打等手法以达到放松效果。针对久坐不动引起软组织紧张具有一定作用。
4.热敷
利用温度促进局部血液循环和代谢过程，并可缓解肌肉紧张状态。适合于因冷空气刺激而诱发的寒性体质者所伴随的全身酸楚感。
5.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛及消炎的作用，能减轻炎症反应和疼痛症状。可用于治疗由感染引起的发热、身体酸痛等症状。
在处理全身酸痛时，应避免剧烈运动以减少肌肉负担，如症状持续不缓解，建议及时就医以便进行针对性治疗。
2024-03-25 06:00
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查： 核酸分子杂交
就诊科室：保健科
